Bài tập kéo dài cuộc yêu

21/07/2019 | 659

bài tập kéo dài cuộc yêu, làm chủ thời gian xuất tinh, còn được gọi là bài tập cơ sàn chậu. Hỗ trợ cho các cơ quan vùng chậu của bạn, bao gồm niệu đạo, bàng quang và ruột của bạn. Chúng giúp giữ các cơ quan của bạn tại chỗ, thúc đẩy kiểm soát bàng quang tốt & chức năng tình dục. Cụ thể hơn, chúng có thể giúp cải thiện chức năng cương dương, kiểm soát xuất tinh và cường độ cực khoái ở nam giới. Trong khoa tiết niệu bài tập này được áp dụng cho các bệnh nhân kiểm soát bàng quang, tuyến tiền liệt. 

Bài Tập Kéo Dài Cuộc Yêu

Bài tập kéo dài cuộc yêu, chống xuất tinh sớm theo thói quen hoặc phản xạ có điều kiện.
Khi còn nhỏ, nghe ngóng những người lớn tuổi nói chuyện, trao đỏi kinh nghiệm, nghệ thuật yêu, và các bài tập kéo dài cuộc yêu.
Để tập được kỷ năng khống chế được xuất tinh, làm chủ thời gian xuất tinh phải trải qua bài tập đơn giản, ai cũng có thể làm được. chỉ cần chú tâm là tập luyện là có kết quả.
Trước khi làm chủ được thời gian xuất tinh, chúng ta tập làm chủ được thời gian tiểu, và lượng nước tiểu.
Mỗi sáng, là thời gian nước tiểu trong cơ thể nhiều nhất, đang cần thải ra. Khi đi tiểu, bạn đừng vội tiểu hết.
Hãy chú tâm vào lượng nước tiểu đang duy chuyển trong cơ thể, qua đường tiết niệu, đến trục dương vật và chuẩn bị phóng ra ngoài.
Lúc này chúng ta hãy nín lại, không cho nước tiểu thóat ra ngoài. Sau đó làm vài việc bình thường như lấy bàn chải đánh răng hay rửa mặt….. sau đó bạn hãy tiểu.
Nhưng đừng vội tiểu hết. Bạn chỉ tiểu một ít sau đó lại nín và cứ thế lặp đi lặp lại 3 lần cho mỗi buổi sáng.
Lúc này bạn đã làm chủ được thời gian tiểu và lượng nước tiểu. cũng là lúc bạn làm được thời gian xuất tinh, khống chế xuất tinh sớm và hoành thành bài tập kéo dài cuộc yêu.


Quả thật vậy! sau khi lớn lên, tìm hiểu bài tập kéo dài cuộc yêu mang tính logic khoa học thì điều mà thuở nhỏ tôi luyện tập rất hợp lý.
bài tập kéo dài cuộc yêu có tính chất logic khoa học.
Hiện tại, trong nghành y vẫn được áp dụng bài tập này cho các bệnh nhân khôi phục kiểm soát bàng quang sau phẫu thuật tuyến tiền liệt. Đối với một số nam giới, họ cũng có thể giúp điều trị rối loạn cương dương và ngăn ngừa xuất tinh sớm. bài tập kéo dài cuộc yêu thậm chí có thể tăng cường độ cực khoái của bạn.
bài tập kéo dài cuộc yêu, làm chủ thời gian xuất tinh, còn được gọi là bài tập cơ sàn chậu. Hỗ trợ cho các cơ quan vùng chậu của bạn, bao gồm niệu đạo, bàng quang và ruột của bạn. Chúng giúp giữ các cơ quan của bạn tại chỗ, thúc đẩy kiểm soát bàng quang tốt và chức năng tình dục. Cụ thể hơn, chúng có thể giúp cải thiện chức năng cương dương, kiểm soát xuất tinh và cường độ cực khoái ở nam giới.

 

Khi bạn trẻ, cơ sàn chậu của bạn thường căng và khỏe. Khi bạn già đi, chúng có thể trở nên suy yếu. Chúng cũng có thể trở nên quá yếu hoặc lỏng lẻo do phẫu thuật ung thư tuyến tiền liệt, các vấn đề về bàng quang hoặc ruột hoặc các yếu tố khác. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến kiểm soát bàng quang và đời sống tình dục của bạn. Giống như bạn có thể tăng cường cơ bắp tay hoặc cơ chân thông qua các bài tập luyện thường xuyên, bạn có thể tăng cường cơ sàn chậu bằng các bài tập kéo dài cuộc yêu
Trước tiên bạn phải xác định được cơ sàn chậu trong cơ thể của bạn. Đơn giản chỉ cần ngừng tiểu giữa dòng. Các cơ bắp bạn sử dụng để giữ nước tiểu trở lại là cơ sàn chậu của bạn. Chúng giống như các cơ bắp bạn có thể sử dụng để tránh khí đi qua. Nếu bạn là nam, tinh hoàn của bạn cũng sẽ thắt lên khi bạn co thắt chúng.

bài tập kéo dài cuộc yêu

  bài tập kéo dài cuộc yêu có thể thực hành bằng cách thắt chặc cơ sàn chậu và giữ cơ sàn chậu của bạn trong 5 đến 20 giây. Sau đó thả lỏng. Bạn có thể lặp lại bài tập đơn giản này 10 đến 20 lần liên tiếp, ba đến bốn lần một ngày. Dần dần xây dựng số lượng các lần co thắt và lượng thời gian bạn giữ mỗi cơn co thắt dài hơn.
Theo thời gian, bài tập kéo dài cuộc yêu có thể giúp tăng cường cơ sàn chậu của bạn. Điều này có thể giúp cải thiện kiểm soát bàng quang và chức năng tình dục của bạn.
Thêm sự đa dạng cho bài tập bài tập kéo dài cuộc yêu
Bạn cũng có thể thử các biến thể của bài tập kéo dài cuộc yêu. Ví dụ, thắt chặc cơ sàn chậu và giữ cơ sàn chậu của bạn nhanh hơn , nhiều lần liên tiếp. Hoặc thắt chặc cơ sàn chậu thật chậm và giữ cơ sàn chậu của bạn thật lâu . Bạn cũng có thể thay đổi tư thế của mình, thực hiện các bài tập  khi đứng, ngồi hoặc nằm.
Chú ý:
Trong khi co thắt chặc cơ sàn chậu và giữ cơ sàn chậu, hãy cố gắng không siết cơ khác, chẳng hạn như cơ bụng, mông hoặc đùi của bạn. Hãy giữ hơi thở của bạn. Thay vào đó, hãy giữ phần còn lại của cơ thể đứng yên và thư giãn, trong khi thở bình thường.

1)   Cương cứng ngựa tháicương cứng, cương lâuchơi lâu ra, chịch mãi mãi

2)   DYNAMO ™ DELAY xịt xịt cách kéo dài cuộc yêu hiệu quả, nhanh, gọn, nhẹ. không tác dụng phụ.

3)   STUD 100 SPRAY, Thuốc lâu ra Làm chủ thời gian xuất tinh

Làm Sao Để Dương Vật Cương Cứng, Cương Lâu?

I.    Tăng Cường Dương Vật, Cách giữ Cương Cứng, Cách Giữ Cương Lâu  Hiện Đại
1)    Nhanh gọn và hiệu quả, không tác dụng phụ
2)   Bài Tập Cương Cứng, Cương Lâu
II.    Tăng Cường Dương Vật, Cách giữ Cương Cứng, Cách Giữ Cương Lâu Truyền Thống

1) Bài tập kéo dài cuộc yêu

2) Cách kéo dài cuộc yêu hiệu quả

3) Ăn thịt bò giúp dương vật cương cứng hơn

4) Ăn hàu giúp dương vật cương cứng hơn

5) Ăn chuối giúp dương vật cương cứng hơn

6) Ăn bông cải xanh giúp dương vật cương cứng hơn

7) ăn cải xoắn giúp dương vật cương cứng hơn

8) ăn cà rốt giúp dương vật cương cứng hơn

9) Cách Sử Dụng Thuốc Chơi Lâu Ra

Hãy để JACK MAN là người hổ trợ đắc lực cho bạn chuyện giường chiếu. khi cần hãy gọi JACK MAN 

Liên hệ hotline:                 :  0911 059 113
Nhân viên TV sinh lý nam:  0911 199 319

Hoặc tại Showroom: JACK MAN SINH LÝ NAM 

84/57B Tân Sơn Nhì, P. TSN, Q. Tân Phú, TP. HCM.

JACK MAN-SHOP SINH LÝ NAM chân thành cảm ơn bạn đọc.

xin đăng ký thành viên của trang: chichlaura.com để được đọc những bài mới về kiến thức Sinh Lý Nam, và comment ý kiến.

Liên hệ hotline:                 :  0911 059 113
Nhân viên TV sinh lý nam:  0911 199 319

Hoặc tại Showroom: JACK MAN SINH LÝ NAM 

84/57B Tân Sơn Nhì, P. TSN, Q. Tân Phú, TP. HCM.


(*) Xem thêm

Bình luận